在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 143.34克.
早餐: 北海道 低脂牛乳, 華御結 辛子明太子. 午餐: Hokto 本菇, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 玉子燒蔬菜, 紀文 魚餅. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 雙層芝士孖堡. 小食/其他: 麥當勞 (Mcdonald's) 麥炸雞 (棒腿)🍗 , 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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