|
lingkaran perut 84,5 cm
|
69.9 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
557 千卡
|
脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 34.20克 | 碳水物: 66.46克.
早餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Santan. 午餐: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Rebus, Apel. 晚餐: Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Dadar. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|