在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 136.38克 | 碳水物: 122.58克.
早餐: Almonds, Strawberries, Bulk Nutrients Thermowhey, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Coles Full Cream Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Bounce Almond Protein Hit. 晚餐: Almonds , Honey, Tomatoes, Cauliflower, Carrots, Cucumber (with Peel), Zucchini, Lettuce, Chicken Meat. 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|