在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 117.77克 | 碳水物: 178.35克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Salzbrezeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Eiweiß Held. 小食/其他: Bayreuther Bierbrauerei Hell, Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix, Twix Twix Mix, Birnen, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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