在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 66.97克 | 碳水物: 29.50克.
午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. 晚餐: Salada Crua, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hortifruti Manga Tommy. 更多的......
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1290 千卡
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运动:
运动 - 1 小时 和 6 分钟, 健美 - 50 分钟, Cross Training - 50 分钟, Google Fit - 21 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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