在2010年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 91.53克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 187.59克.
早餐: Hash Brown. 午餐: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Classic Cheesecake with Chocolate Sauce, Steamed Broccoli, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). 小食/其他: Crazy Sauce, Crazy Bread, Cocoa Roast Almonds, Peanut Butter Cups (Miniatures), Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy. 更多的......
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2043 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 32 分钟, 购物 - 2 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 坐着 - 12 小时 和 18 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 站立 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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