在2020年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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73.9 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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438 千卡
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脂肪: 12.45克 | 蛋白质: 25.24克 | 碳水物: 58.22克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Cenoura. 晚餐: Uvas, Morangos, Redubio Shake Diet. 小食/其他: Bauducco Torrada Ligh, Café com Leite Integral, Ovo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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