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kairosjr的日记, 2017年12月30日

在2017年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
135 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 36 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月30日:
2416 千卡 脂肪: 83.54克 | 蛋白质: 131.59克 | 碳水物: 278.62克.   早餐: Piracanjuba Leite Zero Lactose. 午餐: Lanche Natural. 晚餐: McDonald's Coca-Cola (500ml), X-Tudo. 小食/其他: Probiótica Whey Bar. 更多的......
3570 千卡 运动: bike - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少14 公斤



     
 

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