在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 81.24克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Рыба на Гриле, Печеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Чай с Медом. 小食/其他: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|