在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 146.35克.
早餐: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брокколи на Пару, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|