在2020年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 99.73克 | 碳水物: 162.97克.
早餐: Банан, Рахат Лукум, Сахар, Пятерочка Сливы, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 午餐: Красная Цена Кетчуп, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. 晚餐: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана 20%, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 小食/其他: Тёма Биолакт 3,4%, Акконд Слимо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|