|
Jest dobrze 😁
|
95.3 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 74.74克 | 蛋白质: 108.76克 | 碳水物: 276.40克.
早餐: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lurpak Masło Klasyczne, Pomidor Malinowy, Morliny Wędzonka Krotoszyńska Ekstra, Marchewki, Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kresto Słonecznik Pestki Dyni Jagody Goji, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Jaglana. 午餐: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pikok Polędwica Łososiowa, Pekpol Baleron. 晚餐: Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Bułka Pszenna, Zupa Krem z Cukinii. 小食/其他: Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|