在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 100.37克.
早餐: Lidl Pan de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo, Roncero Queso Fresco 0%M.G., Café con Leche, El Arbol Aguacate, García Millán Salmorejo Fresco. 午餐: Lidl Leche Desnatada, Hacendado Cacao Puro, Crownfield Copos de Avena Suaves, Huevo Escalfado, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Pisto de Verduras. 晚餐: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). 小食/其他: DIA Nueces Peladas. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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