在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2606 千卡
|
脂肪: 82.69克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 374.21克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, VP Laboratory Омега-3, Ровеньки Сыр Эгейский Свежий, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Любятово Печенье Шоколадное, VP Laboratory Омега-3, Северная Долина Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Гармония Творог 5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Яйцо. 晚餐: Любятово Печенье Шоколадное, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Гармония Творог 5%, VP Laboratory Омега-3. 小食/其他: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|