在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3034 千卡
|
脂肪: 125.18克 | 蛋白质: 110.12克 | 碳水物: 376.35克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Polonez Dana Jambon, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Doğanay Şalgam Suyu, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karpuz, Galete. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Karışık Kızartma, Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahmacun, Domates Çorbası. 小食/其他: Selanik Gevreği, Dondurma. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|