在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 73.39克 | 碳水物: 127.90克.
早餐: Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 午餐: Яйцо Всмятку, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Куриное Филе, Помидор Тушеный. 晚餐: Чай с Молоком, Красная Цена Зефир Ванильный , Данон Йогурт, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|