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Guten Morgen zusammen! 🙏
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71.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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620 千卡
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脂肪: 26.35克 | 蛋白质: 29.16克 | 碳水物: 70.84克.
午餐: Ehrmann High Protein Pudding. 晚餐: Weinbergpfirsich, Wassermelone, Mondamin Saucenbinder Hell, Rama Cremefine 7%, Bio Planete Rapsöl , Pilze, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghettikürbis. 小食/其他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. 更多的......
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2959 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 家务 - 2 小时, Cross Training - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Guten Morgen. Hab eine stressarme Woche und Zeit, den herrlichen Spätsommer zu genießen ☀🍃🍁🌻
2020年09月14日 会员：: darlana.
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2020年09月14日 会员：: schnorra
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Oh, mein Balken ist ja gelb! 😀 Wann ist das denn passiert?
2020年09月14日 会员：: Luise Freiheit
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Guten Morgen liebe Luise! 🌻
2020年09月14日 会员：: geniesserin2017
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2020年09月14日 会员：: Büffetsau
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2020年09月14日 会员：: nini0689
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Gelb steht dir gut. 🙂👍🏽 Schönen sonnigen Tag ☀️
2020年09月14日 会员：: Karamellinski
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Super liebe Luise! ☺️ Glückwunsch zum gelben Balken! 💛
2020年09月14日 会员：: FitGirl314
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