|
грудь 99
талия 91
живот 99
бедра 103
нога 60
|
72.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 114.25克 | 碳水物: 135.39克.
早餐: Котлеты из грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с молоком. 午餐: Белебеевский Сыр Мраморный, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Овсяноблин. 晚餐: Кофе с молоком, Магнит Банан, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Котлеты из грудки, Кофе с молоком, Картофель Отварной. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|