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PaulBelho的日记, 2020年09月14日

在2020年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
80.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月14日:
1351 千卡 脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 157.70克.   午餐: Chicken, Cooked Rice. 晚餐: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Hommade Dal Yellow, Boiled Egg, Cooked Rice. 小食/其他:  Pork Chow Mein or Chop Suey. 更多的......
509 千卡 运动: 篮球 - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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