在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 112.82克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. 晚餐: Борщ с Курицей. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Нектарины, Мандарин, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|