在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2455 千卡
|
脂肪: 123.52克 | 蛋白质: 137.47克 | 碳水物: 226.95克.
早餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Темная, Bombar-десерт. 午餐: Галеты творожные с абрикосом, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Nutiva Кокосовое Масло, Кабаки 12.09.20, Картофельное пюре, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Перекресток Донат с Яблочной Начинкой и Корицей, Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 小食/其他: Fish House Сёмга Соломка Вяленая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|