在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 86.83克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 222.71克.
早餐: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Козельский Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Чернослив, Чай, Heinz Соус Сальса , Люля-Кебаб, Картофель Отварной. 晚餐: Яблоко Желтое, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|