在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 116.44克 | 碳水物: 119.31克.
早餐: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Effort Протеиновый Батончик Карамель, Помидоры. 午餐: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Даренка Творог Обезжиренный, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. 晚餐: Помидоры, Магнит Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|