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yugekk00
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2020年09月14日
yugekk00的日记, 2020年09月14日
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在2020年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月14日:
613 千卡
脂肪: 21.96克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 60.20克.
早餐:
Nestle Susu Bear Brand, Udang, Siomay.
午餐:
Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur, Tahu.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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