在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 120.74克 | 碳水物: 153.72克.
早餐: Myprotein Protein Brownie, Седьмой континент Творог, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Хлебница Пирог с Горбушей, Натси Фундук, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. 午餐: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Свой Урожай Малина , Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Магнит Картофель, Лента Горбуша, Окское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Mamba Фрумеладки. 小食/其他: Сырная Тарелка Сыр Голландский. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|