在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 31.01克 | 蛋白质: 59.90克 | 碳水物: 168.20克.
早餐: Risol Mayo, Getuk, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bio Kul Plain Yogurt, Pakcoy, Nanas, Nescafe Classic. 午餐: Nasi Putih, Jagung, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. 晚餐: Tahu Kukus, Indomaret Biji Nangka. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Sirsak. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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