在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 187.30克 | 碳水物: 177.36克.
早餐: Myprotein Creatina, Potassio & Magnesio Ricarica, Avena Integrale Biologica, Vitawell Multivitaminico, Latte di Riso, Proteine Whey, Albume d'uovo. 午餐: Proteine Whey, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Cavolfiore, Conad Macinato di Tacchino, Riso. 小食/其他: Delizie del Contadino Macinato di Tacchino, Banana, Latte di Soia, Proteine Whey. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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