在2020年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 109.17克 | 碳水物: 73.28克.
早餐: Dymatize ISO 100, Don Pancho Avena en Hojuelas, Café, Clara de Huevo, Konfyt Syrup. 午餐: Pechuga de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas), Pimentón, Albahaca, Perejil, Ajo, Papa Cocida. 晚餐: Salmón, Apio, Lechuga, Albahaca, Perejil, Vinagre (Sidra). 小食/其他: Trident Chicle, Aguacate, Lechuga, Sabro Stevia, San Martin Yogurt Griego con Colágeno Hidrolizado, Almendras, Apio, Atún en Agua (Enlatado). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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