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20 dias sem eliminar uma grama, mas em compensação, -2 números de calça. Então não se desespere e nem desista caso demore pra aparecer na balança, pq vc pode estar diminuindo nas medidas, o que faz parte TB do emagrecimento 💜
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89.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 44.58克 | 碳水物: 93.89克.
早餐: Melão, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Costelinha, Alface, Abobrinha Italiana. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Bimbo Rap10 Fit, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Quatá Ricota Fresca. 小食/其他: Pão-de-Ló. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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