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58.1kgs 總結這個半月成績比較差，只減了5磅，又到修正時間，明天再努力💪向目標出發
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58.0 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 61.11克 | 碳水物: 79.88克.
早餐: 四海 魚肉春卷, 咖啡, 奇亞籽, 北海道 特選3.6牛乳. 午餐: 綠日堂 蒟蒻麵, 西柚, 比目魚（烤製或烘焙）. 晚餐: 即溶咖啡, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 咖喱粉, 白飯. 更多的......
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1593 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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