在2020年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 244.30克 | 碳水物: 129.24克.
早餐: Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Tomaten. 晚餐: Gekochtes Ei. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|