在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 126.15克 | 碳水物: 156.32克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Фрутелла Мармелад в Йогуртовой Глазури. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 晚餐: Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Нектарин, Клубника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|