在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 64.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2420 千卡
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脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 357.44克.
早餐: Ecor Cio-Co Quick, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Lasagne di Carne. 晚餐: Peperoni Verdi, Aia Cotoletta di Filetti di Pollo, Melinda Mela, Conad Riso Basmati, Torta di Riso. 小食/其他: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
2020年09月14日 会员：: Forrest73
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Forresttttt non vedo l’ora di tagliare!! Non voglio più vedermi questa ciccia addosso 😂
2020年09月14日 会员：: Nicoletta83.11
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Stai già calando, se continui così non avere fretta, nel frattempo continua a mangiare 😂
2020年09月14日 会员：: Forrest73
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😂😂 Ale , non c’è pericolo.. 🤣 io non ho il problema di non arrivare alle 1000 kcal giornaliere . Settimana scorsa dovevo mantenere media di 1900 kcal ed ho chiuso con 1800 .. Questa settimana mi impegno a mangiare 1900 kcal /die.
2020年09月14日 会员：: Nicoletta83.11
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