在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 22.04克 | 蛋白质: 48.54克 | 碳水物: 181.67克.
早餐: Post Shredded Wheat Original Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tea with Skimmed Milk. 午餐: Regular Cream Cheese Spread, Tea with Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta, No Name Pasta Sauce, Peas and Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned). 小食/其他: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Rowntree's Fruit Gums, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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