在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3020 千卡
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脂肪: 155.72克 | 蛋白质: 125.66克 | 碳水物: 271.59克.
早餐: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 午餐: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Maionese, Citres Giardiniera , Prosciutto Cotto, Pecorino, Athena Preparato per Risotto di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. 晚餐: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Gold, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. 小食/其他: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo. 更多的......
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2158 千卡
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运动:
水肺潜水 - 30 分钟, 游泳（中度） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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