在2020年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 129.44克.
早餐: Morin Selai Kacang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat, Pepaya. 午餐: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. 晚餐: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Ceker, Kerupuk Putih, Mie Ayam. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|