在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2534 千卡
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脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 145.07克 | 碳水物: 298.46克.
早餐: Skippy Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 午餐: Polpette Fritte, Parmigiano (Grattugiato), Patate al Forno, Barilla Pasta, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. 晚餐: Mela, Banana, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Skippy Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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