|
Ещё теперь на стрессе видимо вес поднимается,ведь я же не думаю,что 1620 калорий-вес поднимается у меня. Вес 64,5 ,рост-170
|
64.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 123.21克 | 碳水物: 119.41克.
早餐: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кубанский Молочник Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, С.Пудовъ Мука Рисовая. 晚餐: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Му-У Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Яичный Белок, Каравай Ролл Пшеничный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|