在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 103.46克 | 蛋白质: 96.69克 | 碳水物: 141.80克.
早餐: Волжаночка Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 午餐: Чай, Семейные Секреты Майонез Легкий, Яблоко Зеленое, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Twix Twix Солёная Карамель. 小食/其他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%, Семейные Секреты Майонез Легкий, Морковь, Яблоко Зеленое, Золотой Улов Арахис в Кокосовой Глазури, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Картофель Фри, Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|