|
Za dużo węgli było w tym tygodniu. Zobaczę, co da się zrobić, na pewno postaram się o brak przekąsek. Nie mogę się przełamać do ćwiczeń, szczególnie, gdy mąż jest w domu. Nie chcę, aby ktoś mnie widział podczas tych męk ;)
|
114.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
562 千卡
|
脂肪: 4.91克 | 蛋白质: 37.43克 | 碳水物: 92.55克.
早餐: Kawa, Pilos Mleko 1,5%. 午餐: Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 晚餐: Winogrona, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|