在2020年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 55.02克 | 碳水物: 111.03克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Творожные блины. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 小食/其他: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Сельдь Соленая. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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