在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 75.15克 | 碳水物: 153.08克.
早餐: Инжир, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. 午餐: Грецкие Орехи, Пастилушка Пастила без Сахара , Груша, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Обезжиренный), Курага, Самса. 晚餐: Сливы, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. 小食/其他: Куриные Отбивные, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|