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Nur Hidayah Fitriyawati的日记, 2020年09月13日

在2020年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月13日:
1553 千卡 脂肪: 72.51克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 142.84克.   早餐: Mie, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Mie, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Batagor. 小食/其他: Sempol, Pisang. 更多的......
1887 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 3 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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Nur Hidayah Fitriyawati的体重历史


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