在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 83.70克 | 蛋白质: 116.48克 | 碳水物: 156.29克.
早餐: Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Ратимир Ветчина для Завтрака, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Окей Груша Конференс, ЯНТА Майонез Провансаль, Главсуп Рассольник с Курицей. 晚餐: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль с грибами. 小食/其他: Рогачев Сгущенное Молоко, Ратимир Сырники. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|