在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 77.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2472 千卡
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脂肪: 88.46克 | 蛋白质: 209.78克 | 碳水物: 208.28克.
早餐: Ovo Frito, Queijo Coalho, Sadia Calabresa, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Cebolas, Banana da Terra, Clara de Ovo, Peito de Frango. 午餐: Schweppes Citrus (350g), Qualitá Tomate Cereja, Queijo Coalho, Sadia Calabresa, Batata Doce, Cebolas, Banana da Terra, Clara de Ovo, Peito de Frango. 晚餐: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Queijo Coalho, Patinho, Quaker Aveia em Flocos. 小食/其他: Tapioca Tapioca, Clara de Ovo, Queijo Coalho, Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Amendoim, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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