在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 110.80克 | 碳水物: 154.55克.
早餐: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. 午餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Fish House Мидии в Рассоле. 晚餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кедровые Орехи , Перекресток Персик, Магнит Слива, Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чишминский Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|