ufolka的日记, 2020年09月12日

在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）

62.2 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月12日:

1291 千卡

脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 158.17克. 早餐: Prawdziwe Mleko 0.5%, Placki Bananowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, FruVita Skyr Jagoda. 午餐: Da Grasso Pizza Hawajska. 晚餐: Pieczarki Smażone, Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Orlen Hot Dog. 小食/其他: Twix Twix. 更多的......

2549 千卡

运动: 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 11 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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