在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 84.14克 | 蛋白质: 69.21克 | 碳水物: 163.65克.
早餐: Date Syrup Date Syrup, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Peanut Butter Abu Auf Peanut Butter Original, Feter Meshaltet Bakery. 午餐: Macaroni (Cooked) , Almarai Cooking Cream , Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Calamari. 晚餐: Bziada Snacks, Honey , Dried Chia Seeds , Whole Milk Plain Yogurt. 小食/其他: Honey , Dried Chia Seeds , Whole Milk Plain Yogurt. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|