在2020年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 168.18克.
早餐: Грецкие Орехи, Помидоры, Овсяноблин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. 午餐: Котлета Домашняя, Орифлейм Омега 3, Хлеб Бородинский, Борщ. 晚餐: Рис Отварной, Пятерочка Груша Сезонная, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. 小食/其他: Wellness Протеиновый Батончик Супер Ягоды, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|