在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.8 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 144.75克 | 碳水物: 205.16克.
早餐: Vici Крабовые Палочки Крабок, Стейк из Мяса Цыплят Мое, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 1%, Банан, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Колбаски Аппетитные Мое, Gallina Blanca Спагетти. 小食/其他: Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Санта Бремор Икра Минтая, Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|